Como usted está sentado ahí, Chillin ', respirando, leyendo este post, Pensé que tome un momento para decir gracias por el apoyo a AR-yoga! La palabra “yoga” se asocia con posturas físicas (asanas), pero en sánscrito, Yoga significa simplemente “al yugo, juntos.” Por lo tanto, “yoga” puede adoptar muchas formas diferentes. AR-yoga fue creado sobre la base de mi intención de unir a & conectarse a través de todas las cosas que me traen alegría. Que va más allá de la práctica física de posturas de yoga (asanas), más bien, este espacio sagrado que he creado bajo el nombre de dominio ar-yoga.com es una plataforma para que exprese & compartir las cosas que he explorado & convertido en un apasionado de- los alimentos, gimnasio, la meditación, La terapia física, yoga, la adaptación de yoga para discapacitados, energía curativa, fotografía, música, la filosofía, & muchas cosas más feliz :)

En el último año he estado inmerso en la cultura del surf. Que, por supuesto, es bastante rad. Que viven en la soleada SoCal, No creo que me dejaría vivir por si no aprovechar la oportunidad para aprender a navegar y encontrar la felicidad interior en un tablero. Ahora todo, desde navegar por los informes de las condiciones de vítreo a conseguir cañones y rodeo mover de un tirón a mi manera una ola han estado en mi radar. A pesar de un novato en el deporte, Me abrazo a todo el surf tiene para ofrecer & menudo se pueden ver los paralelismos que tiene con mi salud & práctica de yoga mental- paciencia, Resistencias, equilibrio, la conciencia de la respiración (mmm, sí…lavadora hola), auto-estudio, & entrega. Cuando alguien dice que ellos consideran su surf yoga o la meditación, Estoy totalmente de conseguirlo. Aprender a hacer surf me ha dado la oportunidad de explorar el arte de conectar conmigo mismo y al mismo tiempo ser parte de algo tan Mega Super audaz y grande, está más allá de mí. Únete a mí, lo que te llevará en un viaje de búsqueda de la espiritualidad en el surf.

El libro, Espiritualidad: Vivir con Conectividad, se describen los aspectos de la espiritualidad de una manera droga. Afirma, “Las prácticas espirituales (incluyendo la meditación, oración y la contemplación) están destinados a desarrollar la vida interior de un individuo; la experiencia espiritual que incluye de conexión con una realidad más amplia, produciendo un auto más completo que interactúa con otras personas o la comunidad humana; con la naturaleza o el cosmos; o con el reino divino.” Vamos a explorar la meditación como parte de una práctica espiritual…La meditación implica calmar la mente con el fin de reorientar su atención en el presente. Desenganchar antes de centrarse suena como la paradoja final. ¿Cuál puede ser la razón ", llegando a un estado meditativo" puede ser un concepto tan escurridizo. La foco de la página me permite compartir las formas en que la meditación se ha vuelto más accesible para mí. En la página de enfoque, Yo comparto la idea de que es posible para calmar la mente mientras que la participación en el movimiento- conocida como meditación en movimiento. Puede ser experimentada durante las actividades como la natación, ejecución, senderismo, pintura, surf, hacer yoga o tai chi. Cuando el cuerpo está en movimiento & la mente está en sintonía con ese & plenamente presente, un estado de meditación puede ser más fácil para algunos para lograr. Se ha descrito como la sensación como que no tienen ni siquiera para intentar, como si estás conectado a algo mucho más grande que uno mismo.

Para algunos, surf va más allá de un estilo de vida, más bien, Es un viaje espiritual de las clases debido a montar las olas es donde encuentran su la paz. Quiero poner de relieve cómo la meditación puede llegar a la gente en muchas formas- en este caso, específicamente, surf. Kelly Slater tiene una práctica de yoga fuerte y reconoce que hay una interacción entre el momento en su mente pasa en la estera de yoga & a mostrar su cuerpo físico y espiritual’ puesto en el agua. Después de un día de tirar unos cuantos trucos de Kelly Slater, de mi propia mientras se navega º 26 en Manhattan, se me ocurrió a mí que debo hacer algunos de los surfistas ávidos que me rodean por su perspectiva, opinión, puntos de vista, y los pensamientos sobre por qué el surf calma, se relaja, y restablece los. A continuación, encontrará citas de personas que describen los momentos que captan la idea de “El surf es mi Yoga, El surf es mi meditación.”

• “Surf…Es sólo que, el surf. Es una parte de mí & En realidad creo que lo necesito más de lo que necesito dormir. Me han preguntado muchas veces de familiares y amigos, “¿Por qué te gusta el surf tanto y ¿qué haría sin ella?” Mi respuesta por lo general comienza con una sonrisa. Estoy sonriendo porque estoy pensando en el surf y la alegría que me lleva- de los grandes días en que sólo ponerse nervioso por la madre naturaleza para los pequeños días cuando hay cebada cualquier onda en absoluto. Una vez que mi mente y el cuerpo están en el océano todo se va y todo lo que pienso es el surf, el agua, y cómo todo esto es impresionante. No importa lo que está pasando en mi día, en mi semana, e incluso en mi vida, todo lo que realmente importa es que en un momento en el tiempo cuando estoy navegando. En el pasado he dicho, “el surf es mi meditación”, pero hasta que me pidieron que escribiera este, Nunca me coloca demasiada importancia a lo que realmente significa. Todo lo que sé es que cuando trato de meditar, relajarse, respirar, y sólo pienso en mi aliento, Realmente nunca puedo hacer que mi mente todavía y / o en silencio lo suficiente para despejar mi cabeza y en realidad “meditar.” Pero cuando se trata de navegar, todo se trata de despejar mi mente. La calma del océano, el sentimiento de la madre naturaleza a recogerme y darme un paseo, o de la madre naturaleza me bofetadas con agua y me dice su todo ok, simplemente, relajarse y sentir la energía de la placa debajo de mí- ahí es cuando me siento en el momento & uno con la madre naturaleza. Todo lo que puedo decir es que no puedo explicar lo que significa para mí el surf sin sonreír y soñar con el surf y la forma sincera y honestamente feliz que me hace. Ser un hombre de alta energía, el surf es la única cosa que me equilibra, & realmente me hace la persona y el ser que soy hoy.“ -CIAV (CIAV se mudó de Chicago a California con la intención de aprender a navegar. De hecho, años antes de hacer el movimiento, en momentos de extrema claridad, su intuición siempre lo guió de vuelta a esta idea que nació para navegar. Ahora, felizmente inmerso en la playa Hermosa escena-que está en el agua más días, incluso a veces hasta dos veces al día. Practica yoga, lo mata en el voleibol de playa, y disfruta de su concierto a tiempo completo como programador de computadoras. Puede mantenerse al día con él en www.insideciavshead.com. Y PS Realmente siempre está sonriendo.)
• “El surf es la única vez que estoy verdaderamente en paz. La rutina diaria del viaje de trabajo, los jefes de administración y los empleados las expectativas, preocupaciones financieras, etc sólo desaparece cuando estoy en el agua. Incluso en un pequeño día me puedo sentar y ver los delfines juegan en el agua, las gaviotas Divebomb, el sello de vez en cuando asoman la cabeza en alto…¿Dónde puede usted estar tan cerca de la naturaleza en estado puro? Y luego en grandes días, cuando usted coge ese derecho perfecto, usted y la onda están en perfecta armonía, & estás improvisando hacia abajo como si fuera lo que han nacido para hacer- no hay otro lugar que no se. A mí, eso es pura alegría. Por lo que huelga decir, si es un día surf o navegar por días malos, no importa, cuando estoy en el agua siempre es un gran día.” -CCPC (El CCPC nació & shreddin planteado’ las olas en la costa oeste. En realidad no se recuperó de su primera junta directiva hasta la escuela secundaria. En la universidad, él tenía un 4 años que pasó en la costa este, pero sabía que California era el lugar donde tenía que estar. Volvió a Cali, aprendió a surfear en sus últimos 20′con, HB llama a casa, & capturas de las olas en la reg. Él hace lo suyo como gerente de operaciones de una empresa farmacéutica, está felizmente casado con su burguesa súper rad, y espera gemelos en la primavera de 2012.)
• “Tendencia natural del aire es la de pasar de un área de alta presión a una zona de baja presión. A esto lo llamamos viento movimiento. Cuando parpadea el viento en la superficie del océano, que produce ondas pequeñas que proporcionan una mayor superficie que se puede capturar más de ese viento que sopla. Con el tiempo estas ondas cada vez más grandes hasta que se cohesionan en olas y olas de tiempo, alcanzar su mayor tamaño cuando se acercan más a la combinación de velocidad del viento. Lo que hace esta cadena de eventos un poco extraño es que no es la misma agua de cruzar el océano como una ola, sino simplemente el recuerdo de la energía del viento original se transfiere constantemente como la vibración de una molécula de agua cercanos a la siguiente. Cuando escuché el rugido de la ola detrás de mí en Nusa Dusa, lo que estaba escuchando en realidad era el sonido de los últimos que llegan en el presente conmigo directamente en su camino.” Mientras esfuerzo deslizándose por la cara de una ola, “Yo no sé de dónde he terminado y donde comenzó la ola.” -Steven Kotler (Autor de las memorias de surf, Al oeste de Jesús: Surf, La ciencia y los orígenes de la creencia.)
• “Yoga y el surf se cruzan en el plano mental y espiritual…Había un cartel de Swami Satchidananda, fundador del Yoga Integral, en un pleno, túnica blanca y barba blanca surfear una ola hawaiana. Leerlo: "No se puede detener las olas, pero usted puede aprender a surfear.’ El dicho habla de una enseñanza clave del yoga de la mente: Si bien puede no ser capaz de calmar su mente en quietud permanente y absoluta, usted puede aprender a relacionarse con las interminables oleadas de pensamiento de una manera más libre y hábil con el fin de navegar por ellos con gracia…En el surf, al igual que la vida, se entera de que incluso las ondas de menos-que-perfecta & día se componen de la misma sustancia, la misma hermosa agua salada, como los perfectos, y pueden ser experimentados tan plenamente. Surf, como el yoga, es un desafío digno de día de reunión tras día tras día, sin importar las condiciones.” -Jaimal yoguis (Jaimal escribió el libro Agua salada Buda: Las aventuras de un surfista a Encuentre Zen en el mar- una crónica de encontrar el enfoque meditativo en el cañón de una ola & la verdad eterna en el gran azul salado. Consulte el artículo asesino escribió para Yoga Journal titulado “Montando las olas.”)
• “Estamos unidos con la energía del océano. Yo no creo que haya un verdadero surfista vivo que no tenga algún tipo de experiencia espiritual cada vez que remar.” -Peggy Salón (Creador de la serie de DVD “Yoga para surfistas”)
• Q & Un sesh con el conocido yogui con sede en California, instructor, & tablista- Shiva Rea: “¿Considera usted que practica surf una parte de su práctica espiritual? Mil y un ocho por ciento. Paseos a Wave es un profundo transmisión espiritual de la energía de pulsaciones y la onda que es la esencia de la vida. Ha surf afectado su práctica de yoga y su enseñanza? Toda mi orientación al yoga viviendo trata de realizar las olas de la conciencia como el flujo subyacente de todo lo que se manifiesta la realidad. Esto se traduce físicamente como ser capaz de sentir la pulsación y el flujo de la cámara de fluido…El surf y el yoga complementarse mutuamente, porque tanto la piedra de afilar y tonificar el cuerpo fluido. ¿Ha tenido experiencias transformadoras en el agua? Meditando durante amaneceres épicas y cantar el Gayatri entre las ondas. Navegar con delfines aquí en Malibu. Arco iris y puestas de sol mientras lunas llenas están aumentando…hay tantas experiencias que todos han fusionado. El n. 1 razón para la resaca es experimentar algunos de los momentos más hermosos de la naturaleza que tendrá que tener.” (Shiva Rea creado un yoga populares & DVD surf llamada “Surf Yoga Soul”. Con la ola Meditación tai chi-como ella conduce por debajo, cualquier persona puede recoger en la energía del surf en 3 min corto.)

• “El verdadero zen de surf, para mí, es estar en el momento, completamente. A medida que la ola se presenta, haces lo que es posible o lo que se os pide hacer. Usted encontrará que la línea, a encontrar el calendario, & es sólo extraño cómo si lo hace un labio bajar en la sección derecha, que te prepara para la siguiente sección perfectamente. Hay algún tipo de conexión entre las personas y el medio ambiente que parece tan natural y cuando se hace de la manera correcta & ves enlace alguien cosas juntos en una onda en todas las formas adecuadas, es como esa cosa ya existía y eso es exactamente lo que se suponía iba a suceder. Mi objetivo final es sintonizar con que en todo momento, mi último en la vida es sentir que estoy realmente en sintonía.” -Kelly Slater (Slater es un campeón del mundo 10x ASP. Compruebe fuera adelante en Kelly Slater Mente de Quicksilver, Cuerpo, Surf Series: El episodio Mente)

Para obtener más surf y yoga inspiración revisar mi Yoga saludable, Navegar, Music Road Trip el CA Historic Highway 1, mi Sunny-arena-Felicidad Junta en Pinterest, o mi lista de reproducción yoga música surf abajo!

Siempre aquí para mantener las cosas flowin ',

xoxo ar

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