Hola! Hacia arriba de energía del resorte en ascenso!

Y entonces llegó el día cuando el riesgo seguirá siendo difícil en un brote fue mayor que el riesgo que corría por florecer. -Anais Nin

El mes de marzo da la bienvenida oficial PRIMAVERA! la energía de primavera es Dewey, refrescante, la renovación de, la luz, y colorido! La primavera es el comienzo de un aumento de la energía al alza- espíritus se elevan, las flores comienzan a florecer, & damos la bienvenida a la temporada de verduras y frutas al alza el aumento! La onda más ligera está aquí, ¿Estás listo para este incremento al alza alegre?! Es un buen momento para hacer algunas Cleanin primavera’ & aligerar el comiendo! Sus relaciones con uno mismo, familia, amigos & otras personas importantes se ven afectados por esta energía suba demasiado! Borrar, abierta, asociaciones sanos permiten la ligereza de la primavera & la felicidad para resolver con facilidad en las relaciones. Tómese el tiempo para deshacerse de cualquier problema de estancamiento de la de invierno, porque tan poderoso incremento al alza de primavera viene disparaba a través de, cuestiones sin resolver también vendrá corriendo a la superficie….considerar sus relaciones conseguir una limpieza de primavera de su propia :)

formas de dar la bienvenida a la primavera!

  • Experimentar con los alimentos que se están convirtiendo rápidamente en la primavera! HOLA! Albaricoques, alcachofa, espárragos, hojas de col, pomelos, guisantes verdes, guayaba, mangos, naranjas, papayas, chirivías, fresas, acelga! Echa un vistazo a la sección de temporada para comer mapas interactivos de temporada, productos de temporada, los planificadores de menú & ideas de recetas!
  • Alimente su creatividad con el color! colores más vibrantes son lentamente Creepin’ de nuevo en nuestras vidas. El paisaje está salpicado con más zonas verdes & ráfagas de audacia- se inspiraron en él. Echa un vistazo a mi motivación para lo que el dinamismo de nuevo en mi vida!
  • Desintoxicación de su vida! Deshágase de lo que ya no les sirve! Limpie su espacio de vida- deshacerse de la ropa que no es halagador, buh decir adiós a la pila de papeles que no han tamizado a través de los años, limpie el polvo de los rincones & grietas! Dejar ir te hace sentir más ligero & un medio ambiente limpio permitirá la primavera para resolver en todos los lugares correctos. Ir tan lejos como hacer un corte de pelo y cortando todos los callejones sin salida. Cambie de puesto su foco en la gente que apoyo y amor que cuelga frente a aquellos que no tienen su mejor interés en el corazón. Lo más importante, hacerlo bien con usted mismo! Una relación sana con uno mismo te permite ver las cosas con más claridad, más aún ahora que la primavera es que se presta a poner en la renovación & las fuerzas de compensación. Echa un vistazo meditaciones para ayudarle a ponerse en marcha, ver más sugerencias de yoga, & incorporar algunos gimnasio en su vida para hacer espacio para la primavera en tu mente, cuerpo, & espíritu!
  • Deje que su respiración hígado! El hígado & la vesícula biliar son sensibles a la energía al alza, en que se rijan por el mismo. la energía de la primavera le da a su hígado un impulso natural. El hígado es uno de los principales centros de desintoxicación del cuerpo, así que asegúrese de que su hígado está sano & claro para que pueda expresar su creatividad y aprovechar su propio poder personal. Una tapada, hígado viscosa puede hacer que usted letárgico & irritable.

firmado, sellados, & entregado con amor, abrazos, y hacia arriba el aumento de vibraciones!

xoxo ar

Realiza tus metas más potente a través de la energía de 2011 & Numerología!

Todos los meses escribo un post dedicado específicamente a dar a conocer de nuevo a los objetivos & resoluciones de año nuevo que se establecieron en enero. Enero se centró en establecer sus objetivos, Febrero se acerca volver a visitar & re-evaluar sus objetivos, & De marzo se dedica a la comprensión de la energía del año 2011 a través de la Numerología para reconocer cómo nos puede ayudar más manifestamos nuestra OBJETIVOS :) La numerología es la ciencia, la filosofía, vibraciones, estudio y la psicología de los números. Estuve expuesto primero en el campo de la numerología por uno de los maestros de mi meditación, Me parece muy interesante & Esperamos que puedan beneficiarse aprendiendo algo nuevo!

El ritmo de nuestras vidas en 2011 tiene un “ir al grano” ambiente. Usted puede haber notado que las cosas están ocurriendo rápidamente & oportunidades que se presentan incluso antes de que pueda terminar sus pensamientos. Puesto que las cosas están ocurriendo a un ritmo más rápido, Estoy destacando la numerología de este mes para recordarnos la importancia del equilibrio. Donde quiera que estés en la vida, estar dentro o fuera de balance puede afectar las metas que desean manifestar este año para mejor o peor. Si usted está en el equilibrio que se capaz de atraer rápidamente lo que usted desea, pero si usted está fuera de balance, a continuación, que rápidamente se puede trabajar en contra de usted. En el siguiente video, Tania Gabriela, un numerólogo celebridades, alienta a que 2011 promete ser un año de gran alcance Manifestación – NADA va de este año, así que asegúrese de sentir equilibrado y tierra.

2011= El año de BALANCE!

2- Balance en las relaciones- búsqueda de la honestidad, la armonía, & compromiso.

11- Balance en la vida interior de su. Hacer descubrimientos en su propia vida & equilibrarlos. Liberamos lo que ya no les sirve para poder vivir en el momento. Esta situación exige la TIERRA NECESITA USTED MISMO! Echa un vistazo a la manera de conectarse a tierra aquí! Para un ejercicio de encontrar el equilibrio & explorar el centro de intentar jugar con esta!

2+0+1+1 = 4

4 se trata de la manifestación (trabajando en las cosas llevando a la realidad), Tierra, & descubrimiento!

Tenga en cuenta que este video fue publicado en enero 8, 2011. Por lo tanto, muchas de las cosas que dijo se basa sede fuera de la numerología. A continuación quiero revisar cómo hemos sido afectados hasta ahora por los acontecimientos en la Tierra 2011. Estamos a sólo 3 meses del año & los eventos de la Tierra que se han producido hasta ahora debería ser un indicio de lo mucho que la Tierra es la búsqueda del equilibrio. Somos un reflejo directo de la Tierra, por lo que también debe tenerse en cuenta que tenemos que estar buscando el equilibrio en nuestras vidas & con ese, tenemos que estar preparados para los cambios drásticos que pueden ocurrir.

  • Terremoto Tsunami en Japón en marzo 11, 2011. El terremoto de 8,9 grados de magnitud en Japón podría haber desplazado el eje de la Tierra por parte de algunos 8 a 10 centímetros. El hecho de que este evento devastador ocurrido en el 11 ª significa, además, que incluso la propia Tierra está buscando un equilibrio centrado en.
  • Los precios del petróleo se ven afectados porque el petróleo es de la Tierra. "Cuando el crudo sube, precios de la gasolina suben. Cuando el crudo baja, gas de baja,", Dijo John Griffin, director ejecutivo de la Associated Petróleo Industrias de Michigan. Existe preocupación por la inestabilidad en Egipto & el Medio Oriente. La preocupación de que habrá una interrupción (un desequilibrio, si se quiere) en el flujo mundial de petróleo de Oriente Medio está impulsando el precio del crudo hasta. Y que, a su vez, está influyendo en los precios en la bomba de gas a cielo cohetes, dicen los expertos.
  • Aves & Los peces son de la Tierra y grandes cantidades de ellos muriendo representa un desequilibrio en las energías de la Tierra. En 2011, ya hemos visto los numerosos informes de muertes masivas de animales. Éstos son algunos ejemplos…

Natural Informes Noticias: “100,000 peces varados en las orillas del río Arkansas, muertos. También en Arkansas, miles de mirlos de alas rojas cayeron del cielo y cayó al suelo, donde también se hallaron muertos. La escena se repitió en el sur de Louisiana, donde 500 mirlos de alas rojas recientemente cayó del cielo, muerto a su llegada, y en la Bahía de Chesapeake, miles de peces muertos han comenzado a lavar los platos a orillas de la Bahía.”

Los informes Huffington Post: “El miércoles, cientos — posiblemente miles — de las aves muertas y muertos en Italia. palomas innumerables tortugas se encuentran dispersos en las calles, en los macizos de flores y colgando trágicamente de los árboles “como bolas de Navidad” en la ciudad de Faenza. Muchas de las aves que cayó muerto en el cielo fueron descubiertos con una misteriosa mancha azul en el pico.

En la semana pasada, incidentes similares de muertes de animales en masa han sido reportados en todo el mundo. Miles de aves muertas cayó del cielo en Arkansas en la víspera de Año Nuevo, e incidentes similares se registraron en diferentes días en Louisiana, Kentucky y Suecia. Dos millones de peces fueron encontrados muertos en Maryland, con otros peces mata también informó en Brasil, Nueva Zelanda y Arkansas — aproximadamente 100 kilómetros del incidente de aves. 40,000 cangrejos arrojados en las playas de Inglaterra en los últimos días, también.”

Los Angeles Times informa: “Millones de peces muertos en el King Harbor en Redondo Beach, CA.”

Cómo aplicar la Numerología a sus objetivos específicos & intenciones 2011!

Usted tiene su revisión & objetivos renovados a partir de febrero en la mano (y si no, nunca es demasiado tarde para empezar!), ahora vamos a pasar un buen rato & numerología utilizar para darle nuevas orientaciones en la materia! Vamos a calcular cuál ciclo de la numerología se encuentra en este año! Ya hemos discutido que 2011 agregó en un solo dígito es igual a 4, por lo tanto para hacer este cálculo específico para usted y ESTE AÑO, vamos a utilizar SU CUMPLEAÑOS & el NÚMERO 4. Usted quiere mantener romper los números & agregando que hasta que haya una ciclo de la numerología número que es un SOLO DÍGITO.

Nacimiento Mes + Fecha de nacimiento + 4= SU CICLO DE NUMEROLOGIA 2011

ejemplo de cumpleaños: De marzo 17.

3 + 17 + 4= 24

2+ 4= 6 (numerología ciclo de 2011)

Una vez que averiguar SU CICLO DE NUMEROLOGIA 2011 haga clic en los enlaces que encontrará a continuación para leer acerca de su número específico. Como usted está leyendo, tratar de obtener una visión de cómo se puede aplicar esta información a sus metas este año!!

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Puede continuar con el resto de 2011 en la salud, la felicidad, & BALANCE :)

xoxo ar

La enseñanza del yoga Escultura & Zenergy clases de meditación @ Cree Fitness Studio!

Estoy feliz de anunciar que se han unido a Believe Fitness Studio in El Segundo, CA ofrecer mi tiempo, talentos, & alegría! Estoy aquí para servir a todos los píos hermosa que están comprometidos con su crecimiento personal & bienestar y tan sucede que viven en o viajan a través soleado sur de California! Cuando todo se reduce a decidir cómo voy a pasar mi tiempo & energía, Me quedo fiel a mi entuition & seguir a mi corazón. Cuando esta oportunidad se presentó un knockin '…las estrellas se alinearon, el clima era perfecto, & en el centro de mi ser esta decisión se sentía bien! El espacio es pulsante de energía creativa & está lleno de vibraciones positivas! Estamos ofreciendo de todo, desde TRX al trapecio, Yoga de Pilates, Las artes marciales a la meditación, Núcleo de Cardio, Zumba a Ballet Hip Hop…todos dirigidos por inspiración & bien calificados instructores! We JUST opened our doors in March & se han comprometido a mantener siempre la aptitud creativa, diversión, & fresco! No se puede esperar para crear una comunidad de personas con ideas afines! Yo AMOR, lOvE, Loveee para ver que! Esto es lo que ofrece AM por ahora. Vuelve a menudo como mi horario cambiará mayo 2011….

Escultura Yoga: Esta clase de flujo a través de secuencias de yoga mientras que lentamente incorporando el uso de pesas para fortalecer & alargar. Esculpir todos los músculos grandes del cuerpo al mismo tiempo haciendo yoga le harán sentir más ligero, más delgado, & más fuerte.

  • Mi: 7una 8a-
  • Sáb.: 8un 9 bis-

Zenergy: Reiki es una práctica en la técnica de sanación energética que promueve cambios positivos en su estado físico, mentales, salud emocional y espiritual. Maestra de Reiki Amanda le ayudará a guiar en el desarrollo de su propia práctica de amplificación de la energía, mientras que al mismo tiempo beneficiarse de la energía mejorada de un grupo de ajustes. Un grupo de estiramientos de calentamiento seguido de una experiencia guiada de la energía & la meditación. Relájese, liberación, y disfrutar de su propia energía positiva poderosa! Obtenga más información sobre Reiki, haga clic aquí.

  • Sáb.: 10una 11a-

Dirección: 113-117 Sierra de San, El Segundo, CA 90245

Teléfono: 310.648.8023

Fijación de precios: sola clase: $14/ 5-clase pasar: $65/ 10-clase pasar: $120/ 20-clase pasar: $200/ Plan Mensual Sin Límite: $99

Aparcamiento: Frente o detrás de la construcción & muchos en las calles.

Sitio web: www.believefitnessstudio.com

SI USTED PLANEA VIENE, USTED DEBE INSCRIBIRSE POR ADELANTADO (Registration CLOSES 2hrs BEFORE CLASS). REGÍSTRATE AQUÍ! https://clients.mindbodyonline.com/ASP/home.asp?studioid=14443

mi camino de la auto-conciencia & convertirse en un maestro de reiki!

Yo ya me dijo que tenía muchas cosas emocionantes para compartir, y una de esas cosas es que recientemente he completado mi entrenamiento de Reiki & han convertido oficialmente en un Certificado de Maestro de Reiki :) A quien?! Veamos la pista un poco y dejar que me explique cómo incluso llegó a este punto en mi vida…

Crecer en mi familia siempre ha sido una mezcla de trucos- en la mayoría de los amantes & agradable manera posible. Recuerdo claramente un momento en el que te juro que hubo al menos 30 libros apilados sobre Reiki & tendido a través de la mesa de la cocina. El hecho de que mi madre se echa un vistazo a 30 libros de la biblioteca (que por cierto es la máxima cantidad de libros que usted puede salir de la biblioteca) parecía un poco ridículo para mí. Entonces otra vez, Mi mamá siempre ha sido ridículo- en la mayoría de los amantes & agradable manera posible ( TE QUIERO MAMÁ!). Así que al ridículo, Lo digo de verdad sorprendente! Por el amor de Dios su último esfuerzo son el crecimiento de algunos hongos elixir curativo bajo nuestro fregadero & convertirse en un instructor de yoga riendo. A veces sólo tienes que estar allí con su risa y la aceptación, honrar & WILD amorosa de la mujer, espíritu divino & alma (ps me siento bendecido de llamarla mi mamá!).

Así que mi mamá va a estudiar Reiki, que es un sistema de manos en la energía curativa. Ella hizo los tratamientos auto-curación en sí misma & también hizo sesiones de sanación conmigo & nuestra familia. En ese momento, todo el concepto de Reiki era algo que yo no entendiera, así que nunca realmente lo rechaza o lo hayan aceptado. A continuación, me anima a interesarse en ella porque ella ha oído hablar de muchos médicos utilizan este enfoque & ella cree que lo puedo usar para hacer mis sesiones con mis propios pacientes aún más potente. NATURALMENTE, Creo que esto es ridículo…y me fui de vivir mi vida. Fui a terminar mi profesor de yoga certificado de formación & le decía a mi mamá sobre todo la maravillosa & cosas magníficas que estaba aprendiendo. Yo estaba aprendiendo cómo el yoga puede ayudar a aprender acerca de sus desequilibrios, se podría limpiar sus chakras, podría ayudarle a encontrar Superior! Este era profunda & mamá cosas jugosas! Luego se volvió hacia mí diciendo que también aprendieron acerca de todos los chakras, auras, & viajes de auto sanación a través de Reiki. Mmm, oh mamá realmente? ¿Qué es esto Reiki cosa que hablar de nuevo? (Estoy bastante seguro de que había oído explicar Reiki de un millón de veces antes de) Reiki es una antigua manos en el sistema de energía curativa. Reiki es capaz de equilibrar & la armonización de la energía en física, mentales, emocional, espiritual, & niveles kármicos. La palabra Reiki se compone de dos palabras japonesas - Rei, que significa "sabiduría universal o el Poder Superior" y Ki que es "energía vital". Al darse cuenta de que el Yoga & Reiki había muchos paralelismos me permitió finalmente ser más abiertos a la idea de la energía curativa.

Entonces me encontré en una situación en la que yo necesitaba más la curación de lo que jamás podría imaginar. Mi relación en el momento se vino abajo en la forma más inimaginable posible. Todo desentrañar tan rápido que no tuvo tiempo suficiente para procesar lo que pasó. Lo único que sabía era que se sentía como si alguien tomó un 2 x 4 a mi corazón & se fue a trabajar. A continuación, el polvo comenzó a asentarse y me sentí herida, traicionado, & perdido allá de las palabras. Me esforcé para entender cómo era posible para mí lo que se refiere la falta de honradez como de alguien como algo tan real y verdadero. Estaba inquieto pensamiento acerca de cómo alguien podría hacerme sentir como mi compromiso más genuino & amor incondicional no es suficiente. Elijo a invertir una cantidad infinita de tiempo MI, energía, y la confianza en alguien que, aun así, aún dio un paso fuera de nuestra relación con la siento realizado, y que me dejó herido & falta de respeto en muchos niveles. Todas las noches sin dormir y desentrañar no eran realmente contribuir a mi causa ya sea. Era fácil sentarse con los sentimientos fuertes & dan en la oscuridad de las circunstancias. Perdón, Por otra parte, Fue un camino difícil viajar. Especialmente, cuando me sentía como cada vez que me trajo mi ofrendas de paz & buscó el cierre, que nunca dejó, la situación se complicó & más que hace daño.

El perdón era algo que yo sentía que me librará de mi dolor, pero yo no estaba seguro de cómo llegar a un estado de perdón. Inserte la guía de Maestros de Reiki, otros sanadores de la energía, meditaciones, familia, amigos, psicólogos, yoga, los libros, & mi intuición Aquí. Todos los consejos apunta en la misma dirección…Conozca la verdad siempre los hará libres. Su felicidad no está determinada por nada ni a nadie sino a ti mismo y tu verdad. Usted no puede controlar las acciones de otra persona, pero se puede perdonar a sus acciones & enviarles amor, para que en el momento en que inician su propio viaje de auto-sanación. Por el momento dejarlo ir & se centran en la curación usted mismo.

En el tiempo, Dejé de ser yo misma se centra en la víctima. Dejé de pensar “todas estas cosas horribles se que me pasa”, y adoptó la creencia de que “todas estas cosas estaban ocurriendo Para mí”. Todo lo que ha ocurrido en mi vida sólo ha servido para dar forma a lo que soy & me permite llegar al siguiente nivel. Yo soy la persona que estoy a favor de cada momento (bueno o malo) que he vivido. El universo es una maestra dura, si no estamos abiertos a aprender de ella. Uno de mis favoritos de Sanadores de Reiki con los que trabajo me recomendó leer un libro para ayudar a mi conciencia de sí mismo. Una de las cosas más memorables que leí fue un poco de algo como esto: En algún momento en su viaje personal, todos deben separarse mentalmente, emocionalmente, espiritualmente, y, a veces incluso físicamente de las presiones en silencio de la sociedad, los padres, familia, & amigos. A veces, estas influencias pueden nos impiden encontrarnos. Sólo cuando tomamos decisiones que sentir en nuestro corazón & almas podemos cosechar los beneficios de la conciencia de sí mismo & responsabilidad. La gran cosa acerca de hacer un compromiso de saber que su verdadero ser & comprender sus motivaciones y creencias es que abre la posibilidad de ver los miedos y las heridas dolorosas que sin saberlo, permiten para conducir su vida.

Estas palabras me habló porque no había un punto en el tiempo en que me sentía tan destrozado que no estaba seguro de si yo sería capaz de ponerme de nuevo juntos de nuevo. Entonces me di cuenta de que si no empezó en un camino de auto-descubrimiento ahora, luego, cuando? Escudriñar en el rublo de una situación dolorosa, no es divertido en sí mismo, pero le permite descubrir la raíz de su miedo y el dolor de una manera que te hace ser consciente de sus patrones y tendencias. Esto puede ser muy útil porque te da la posibilidad de curarse y hacerse de nuevo todo.

Cuando empecé a crear una relación sana con mi mismo, las cosas cambiaron. Me di cuenta de El Universo ayuda a aquellos que ayudan a se. Yo reconstruida mis pensamientos y patrones a ser más positivos. Esto requiere un infierno entero de mucho de auto-compasión. A través de este, Llegué a la conclusión de que no sólo puedo disfrutar de la independencia, pero también soy el tipo de mujer que siempre sacar el máximo provecho de amor y vida & Quiero estar con alguien que quiere ser parte de ese. Escojo rodearme de lo positivo & Elijo compartir mi tiempo & energía con los que están comprometidos con la auto-conciencia & crecimiento personal. Persigo SOLO las cosas que me encanta, porque sé que sólo puede ser verdaderamente logrado en algo que me encanta. Eso es lo que verdaderamente soy cuando me puse a mí mismo sin ser YO.

Ahora es muy claro para mí que lo que no ayuda o mantenimiento de mí es que me bloqueo de mi propio crecimiento personal & el progreso espiritual. Reconociendo esto es lo que me llevó a aprender más sobre Reiki en un nivel más profundo. Reiki trabaja en muchos niveles, puede servir como un enfoque holístico de la: apoyar la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo, ampliar espiritualmente, alinearse con su propósito único & Verdad, reducir el estrés, y promover la relajación & bienestar. Para mí, ahora es un estilo de vida. Ahora, Elijo a despertar todos los días & vivir positivamente, en vivo desde mi más alta Verdad, AMOR en cada momento, y tener fe en que el universo me ha preparado y El Universo tendrá siempre el cuidado de mí. Reiki no es la única forma de energía curativa, es sólo el camino que elija, porque de lo que he tenido experiencia con antes (gracias a mi mamá super rad). De hecho, cuanto más ampliar mis conocimientos, más voy a empezar a incorporar otras técnicas de sanación en mis sesiones. Reiki en combinación con cualquier otro creencias positivas & técnicas que sólo pueden servir para amplificar los beneficios recibidos :)

¿Cómo puedo llegar exactamente a la condición de Maestro de Reiki, usted pide? En primer lugar, Tengo derecho a mi mismo e hice un montón de búsqueda del alma y la auto-sanación. A continuación,, Me tomó una serie de cursos de Reiki. En cada nivel, Seguí para establecer la intención de AMAR, en vivo desde mi Ser Mayor, confiar en mi intuición SIEMPRE, & la práctica, la práctica, practicar mi Reiki! Hay un total de 3 niveles o grados de Reiki. El nivel 1 se centra en la auto-sanación. Que sostiene la creencia de que usted no puede dejar a nadie, hasta que ayudarse a sí mismo. El segundo nivel está dedicado a la sanación a otros & haciendo curaciones distantes. El nivel final, Reiki III / Maestro le califica para enseñar el sistema de sanación Reiki Energía & Certifico que otros.

Estoy tan feliz de haber convertido finalmente en un certificado Maestra de Reiki porque siento pasión que a través de mi experiencia & compromiso que voy a ser capaz de utilizar Reiki para proporcionar a otros con una visión & dirección para su Bien Superior. En cierta, Maestro de la palabra puede sonar como un título de importancia exagerada, pero en realidad no es. Maestro no significa acabar con todas las se todas. Más bien, su amplia experiencia en la materia desarrolla una familiaridad con ella, una experiencia si se quiere. Nunca deja de ser un estudiante, aunque. El día que renuncie a su condición de estudiante es el día en que ya no se aprenden. Cuando las cosas ya no se puede comprender con el entendimiento de que sigue evolucionando a perder su condición de “Master”, pero lo más importante maestro.

Como sigo en mi camino de la auto-conciencia, Honestamente puedo decir que soy 100% comprometidos con este viaje & estoy dedicada a inspirar a aquellos que por ahí que necesitan ayuda Workin que, twerkin que, & Keepin lo real! Pronto estaré haciendo mi Reiki, educativos, sensacional, yoga más accesible a través de ar-yoga.com servicios. Voy a mantendremos informados, estad atentos :)

Vivir conscientemente! Es dueño de su poder, belleza, & La felicidad siempre,

xoxo ar

www.ar Explora-yoga.com & leer más sobre:

Viaje a Nueva York! La selva de concreto donde los sueños se hacen de COLORIDO…

No hay nada que no se puede hacer, Ahora estás en Nueva York, Estas calles te harán sentir completamente nuevo, Las luces le inspirará!

Esta primavera hice a mi manera de Los Ángeles a Nueva York! Mi viaje en todo el país fue muy inspirador & lleno de muchas experiencias emocionantes. Con el fin de despejar mi cabeza para que yo estaría en mejores condiciones para empacar para mi 2 & una aventura de medio día en la gran manzana, Me dirigí al gimnasio. Fue un hermoso día en Los Ángeles que no quiso ir. A lo largo de mi caminar, Vi una cama impresionante de flores de primavera. No podía dejar de estar en el temor & ser increíblemente inspirado en este EXPLOSIÓN de COLOR! Esta vez solidificado ything…Al embalar para NEW YORK, me negué a pac k negro (un exc eption aunque! mi favorito & más f trench negro abulous :)). Esta fue la operación Salpicadura de color en todo Nueva York con mi paleta de colores nocaut. Después de todo, mi fuente de información privilegiada, dice La primavera es una ll sobre el-bolasr-la apuesta-han BRIAcuerdo al derecho!! Ahora que lo iba a visitar CIAV, Yo estaba seguro de que todos los colores alegres Metí estaban obligados a traerle un poco de sol de California, que le permita librarse de cualquier nueva york funk que pueda haber adquirido mientras él había estado viviendo allí durante el último mes.

Mi primer día en Nueva York comencé mi aventurerose por caminar al Chelsea Mercado para reunirse con CIAV. Como me dirijo allí, Lo estoy haciendo un punto en remojo en toda la singularidad & emoción que las calles de la ciudad de Nueva York tiene para ofrecer. Y ENTONCES .. me quedo escribiendo este garaje absolutamente increíble. Garaje?! Vamos de nuevo? Sí, garaje! Esta cosa era audaz! brillante! creativa! y por supuesto a punto de reventar con COLOR! Así que de aquí en adelante, Hecho Y Hecho! COLOR era oficialmente el tema no sólo de mi viaje de Nueva York, sino también de la Espectacular de primavera que se avecina. Esta fue una señal de que esta primavera próxima está destinado a ser alimentado por el color y la creatividad, que va a ser animada, feliz, & inyectado con LIFE! Good Times por delante mis amigos.

A continuación destaco las más memorables momentos de mi viaje a NY!

El Museo Metropolitano de Arte:

Vio la exposición de arte egipcio & el arte asiático Exhibición! Tanto la cultura, artesanía auténtica, & la historia, todo bajo un mismo techo.

Cena en Alta & Bebidas en Fat Cat:

Alta fue un gran tapas restaurante. Fat Cat era un lugar poco de droga que no sólo ofrece música en vivo, pero también había de ping pong, Piscina, shuffle bordo, damas, ajedrez, & scrabble para mantenernos entretenidos.

Hot Yoga Vinyasa Yoga en Para El Pueblo en la avenida sexta:

$5 para una clase aquí! AMOR! Yoga para los estudios de personas que una declaración & que que sea así- facilitar el acceso de yoga , Dos todo el mundo! Es sin duda un espacio donde todos los órganos de origen. Echa un vistazo a mi yoga a la revisión de personas de Nueva York aquí!

Lunch en la cocina simple:

Todo lo pequeña joya me tropecé con la hora de explorar el área de Chelsea Market. Este lugar ofrece satisfacer, naturales, orgánicos & recién preparado delicias! Echa un vistazo a mi la revisión de cocina simple aquí!

Carrie Bradshaw de Sexo & el apartamento Ciudad:

He encontrado los pasos emblemáticos de Sex and the City. Aquí, Carrie experimentado de todo, desde la felicidad a la angustia en todo el 6 fechas que el show salió al aire. Está situado a unos 1 milla de distancia de La Cocina Simple, así que le sugiero que tome un poco e para comer allí, y como usted la cabeza hacia la fampasos de las unidades organizativas, mak tiempo e para visita del Chelsea Mar mercado y El Alto Línea que están en el camino!

Una puesta de sol desde la HIGh Línea:

La línea de alta se encuentra o Manhattan n West Side. Se trata de un 1,45 m ile parque construido sobre una sección de la FR elevada ex ocho ramal ferroviario c todos los d Occidente lado de la línea. Se ha rediseñado y renovado como un parque urbano. El reciclado del ferrocarril ha estimulado el desarrollo de la diversión y tiendas funky, restaurantes, y bares en los alrededores. El parque en sí es muy moderno, pacífica, & artística. El diseño único y la ubicación concreta de la vegetación tanto hace sentir como un verdadero oasis urbano.

Tome en el horizonte de Nueva York, mientras caminaba por el Brooklyn B cresta:

Nosotros necesaria para encontrar el PErfect lugar para tomar un gli m PSE de los rascacielos de Nueva York & caminar a través de la Brooklyn Puente de la noche fue ª e manera perfecta de Bring mi viaje a su fin!

El lª ast ING acabé ajuste una fotothoras o tesis fue en Nueva York OJO estallar tulipanes! Al ver estas Vi quemadas flores sellado mi intención de uso deyp- abajo- lado a otrom- mi- núcleo creativoty & COLOR para hacer de este SpRción flor con brillantez!

Livi en vivong COLOR,

xel xo aire



Informe día de San Valentín después de!

¿Por qué hola! Totalmente He estado MIA por algún tiempo…desde el 14 de febrero, para ser exactos :) Por buenas razones, aunque! En hanuncio de una avalancha de pruebas para el estudio y que de alguna manera tiene una forma de consumir mi vida de vez en cuando…gracias graduado escolar! Siguiendo mi Doctorado en Terapia Física en la USC ha requerido un gran compromiso de mi parte y, a menudo resulta en 3 soy noches, pero estoy tan agradecido de estar haciendo lo que estoy haciendo. Algunos dicen que es un amor odio, Me gusta lo consideran un amor, ninguna relación de odio. No podía imaginarme despertando y va en la escuela de 07 a.m.-5 p.m. & a continuación, volver a casa y tratar de absorber conocimientos aún más y que no 100% agradecido por la oportunidad de hacer precisamente eso. Si no está despertando 100% dedicada y absolutamente locamente enamorado de lo que está haciendo, entonces ¿por qué lo estás haciendo? Me gustaría tomar un momento para decir, Terapia Física, Estoy totalmente de que se casaría con xoxo! Curiosamente, aunque, Terapia Física va a ser el fundamento de lo que planea hacer. Mi práctica requiere mucho más que eso, de hecho,, que va a ser épica! Al tomar el tiempo para mirar alrededor de este sitio web usted puede notar que todo lo que me lleva lazos alegría junto a toda la persona. Para mí no es sólo un aspecto de la vida que me centro en, más bien es todo el camino de la vida y existentes…es un estilo de vida. Mi acercamiento a la Terapia Física será integral en la naturaleza & mi intención es tomar el tiempo para hacer frente a la mente, cuerpo, Y el espíritu. En cuanto a que, últimamente las cosas han estado cayendo en su lugar más rápido de lo que puedo imaginar y lo que estoy llena de cosas para compartir. Así que vamos a conseguir crackin '! Cuando digo que desborda, Quiero decir que un montón & TONELADAS de emocionantes, ah.mazing. absolutamente bah.nanas cosas para compartir! A partir de cero, recapitulemos día de San Valentín que se? Se puede ser 21 de marzo, pero ¿qué demonios…más vale tarde que nunca.

Mi día de San Valentín fue absolutamente perfecto, simplemente porque pasó un tiempo con gente que adoro. Rodearse de positivos, personas amantes puede ser muy estimulante. Me desperté, fue a la escuela y discutimos un tema muy cercano & querida de mi corazón, lesión de la médula espinal (SCI). Más tarde esa noche llegué a disfrutar de un poco de yoga Anusara Yoga Studio en Still. Pasamos por un gran corazón de apertura plantea, como se esperaba, y definitivamente sentí que mi cambio de vibración a ser más abiertos a recibir y dar amor. Nuestro instructor, incluso la vuelta a la habitación y dejó cada uno de nosotros un mensaje único en nuestra alfombra mientras estábamos en la relajación postura final (savasana). Ella les había escrito sobre su tipo ESCRITOR, así que los mensajes sentía vintage & generacióngenuina y fueron absolutamente malo-culo. Mina dijo: SIGA SIEMPRE TU CORAZON. :) Estas palabras sin duda que mi corazón canta & poner una sonrisa en mi cara instantánea. ¡Qué dulce manera de poner fin a nuestra práctica. Entonces yo y mi fecha corriendo a parar a este nuevo orgánicos, primas, & tienda de postres veganos en Pasadena llamado Tipo Kreme. Estos no lácteos helados fueron más allá de delicioso. No hubo escatimar en la riqueza o el sabor, sin embargo, no dejó con la sensación de un coma de hielo después de cucurucho o. Para hacer todo aún más increíble, Recibí flores exóticas. Me fui a dormir esa noche sabiendo que en cualquier momento en que podría estallar en un millón de moléculas de la felicidad, brillo, destellos, y el amor.

Yo como, respirar, y el yoga delicioso vivir & alma buena cocina, lo, según lo prometido, He empezado a 2 nuevas secciones en el sitio web: una estudio de yoga revise el artículo & una restaurante saludable ficha de examen!! He incluido una Sin embargo yoga estudio Revisión & una Tipo Kreme Revisión. Mantenga el control con frecuencia, como he coloca una tonelada más que vale la pena Quiero apoyar e informar sobre!

en el amor y la luz,

xoxo ar

saludable, meloso, & Día de San Valentín bajo costo con una comida saludable para el corazón & Anusara Yoga

Hey Pretty personas! Feliz día de San Valentín :) Hoy en día, Os animo a…

  • pasar el día con la gente que de verdad inspirar que
  • seguir & hablan el Verdad en tu corazón
  • expresar su amor & gratitud a las personas que más la & incluso para el extranjero en la calle!
  • mostrar usted mismo un poco de amor (auto-compasión, la práctica & rock con su brillante auto!)
  • participar en algunas ejercicio & obtener su ritmo cardíaco para mantener el corazón latiendo fuerte
  • hacer yoga! pruebas apertura del corazón plantea por lo que será más receptivo a recibir amor (ver revistas de yoga corazón enfocado plantea)
  • centrarse en su chakra del corazón

Yo y la fecha del día de San Valentín mi super rad de tener un bebé sano, meloso, & días bajo costo previsto, pero yo no podríamos estar más entusiasmados! No importa cómo usted pasa su día, siempre y cuando estás en buena compañía que es lo que realmente importa. Así que coge tu mamá, padre, hermana, hermano, mejor amigo, o pareja & probar mi diversión, relajado, San Valentín consciente de la salud de plan para los días….

Anusara Yoga?

Anusara (a-nu-sar-a), significa "fluir con gracia,"" Que fluye con la naturaleza,"" Después de tu corazón. "

Anusara es un centro orientado, espiritualmente inspirador, & sin embargo, basado en los Principios Universales de Alineamiento, tanto para el interior & cuerpo exterior. Es un estilo único integrado de hatha yoga en el que la gloria artística de las mezclas de corazón humano con los principios científicos de la biomecánica. – John Friend, Fundador de Yoga Anusara

Personalmente estoy golpeando hasta Aún Yoga, un Anusara Yoga Studio en el lado Este de Los Ángeles, por primera vez esta noche. Revisión que te lanzan pronto ;)

Os dejo con una de mis canciones favoritas, Originalmente el AMOR por Nat King Cole, & volver a hacer aquí de Joss Stone!

Envío de amor a tu manera, todo el día , todos los días!

xoxo ar

Piel de desintoxicación. Purifica tu piel con un remedio natural del té

Mezcla de hierbas de gran alcance juntos pueden optimizar los beneficios de salud que la naturaleza tiene para ofrecer. Definitivamente, no es una casualidad que nuestros propios patios traseros tienen los ingredientes para sanarnos; Mamá Naturaleza está siempre a nuestro lado tratando de mantener. Tés han sido un remedio natural probado y verdadero por siglos. Algunos de mis mezclas favoritas vienen de Té Yogi. Me encanta que se animan a purificar su piel de adentro hacia afuera! Ellos están detrás de la idea de que nuestra piel refleja nuestra dieta & estilo de vida: es el espejo a la salud interna. Es tan esencial para limpiar desde el interior, mediante la reducción de impurezas internas, tener más claro, piel que brilla intensamente.

Yo actualmente estoy bebiendo’ DeTox en la piel del té Yogi. Éstos son algunos de los actores clave:

Desintoxicante ingredientes a menudo se dirigen al hígado, ya que es uno de los importantes centros de desintoxicación del cuerpo. Marcelle Pick, OB / GYN PN informa que “el hígado es el fundamento de la capacidad del cuerpo para desintoxicar. El órgano sólido más grande de tu cuerpo, su hígado está situado en el lado derecho dentro de su caja torácica. Este órgano central eléctrica tiene algunas habilidades espectaculares, incluyendo la capacidad asombrosa para curar y regenerar la propia. Es el principal metabólico "cámara de compensación" para los productos químicos naturales producidos y moléculas extrañas o tóxicas que invaden su cuerpo. Utilice el 2 siguientes enlaces para leer más información sobre el las funciones del hígado & el la capacidad de desintoxicación del cuerpo.

  • Bardana raíz: Herbolarios bardana valor como una de las pocas hierbas que es más conocido por desintoxicar el hígado.
  • Diente de león raíz: Esta hierba se celebra como un limpiador del hígado en el mundo de la medicina herbaria. la raíz del diente de león es uno de los mejores remedios para apoyar la salud del hígado, que a su vez apoya la salud de la piel. la raíz del diente de león puede ayudar a normalizar el flujo de bilis, haciendo que el hígado para producir la cantidad adecuada de bilis para enviar a la vesícula biliar. Es también actúa directamente en la vesícula biliar, haciendo que se contraiga y libere bilis acumulada,, beneficiando a la congestión del hígado y vías biliares y la función de la vesícula biliar.
  • La raíz de romaza: En la medicina herbaria, tiene una larga historia de uso como una hierba de desintoxicación. raíz de vaca se utiliza para apoyo a la piel sana y limpia el hígado; para esos fines, que a menudo se combina con la raíz de diente de león. Una rica fuente de hierro, raíz de dársena amarilla se utiliza tradicionalmente para agregar hierro a la dieta.
  • El trébol rojo: En la medicina herbaria, flor de trébol rojo se utiliza como un general desintoxicación (limpieza de sangre) hierba.

Ingredientes de refrigeración se utilizan para orientar la inflamación. Cuando los sistemas del cuerpo se hizo hincapié en que puede dar lugar a la inflamación. Los signos de la inflamación incluyen: caliente / caliente al tacto, enrojecimiento, inflamación / hinchazón, & el dolor. El enfriamiento de la zona afectada suele ser la primera línea de defensa en el tratamiento (ARROZ = resto, hielo, comprimir, alta).

  • Rose Petal: En las tradiciones de hierbas pétalo de rosa es especialmente bueno para reducir el calor en el cuerpo y calmar las superficies mucosas. Desde pétalo de rosa se refresca y suaviza la piel, es un ingrediente popular en muchas preparaciones tópico de la piel.
  • Flor del hibisco: Conocido por ser un refrigerante natural del cuerpo (tener propiedades de enfriamiento) en África del Norte.

Este té tiene un olor fragante & Es muy agradable leer mas sobre esto en Yogi Tea piel DeTox página.

Este post es parte de mi recién agregado Té de la Sección de Revisión bajo mi Análisis de Alimentos Las pérdidas!

Disfrutar!!

xoxo ar

Senderismo en Los Ángeles: Cañón Parque Temescal Gateway

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Fui de excursión Temescal Canyon dos veces esta semana. Me encanta salir a la naturaleza & volver a conectar con todo lo que me sostiene. Me permite apreciar todos los elementos en su forma más pura….de la tierra que me apoya, a la brisa que respiro, al agua que me nutre. No puedo esperar para volver por ahí. Para alguien que vive o viaja a través del área de Los Ángeles, Lo recomiendo! Descubra más detalles sobre el Cañón Parque Temescal Gateway senderos en el marco del excursiones ficha en el gimnasio sección :)

el amor,el amor, el amor

xoxo ar